Frage 1 von 5
Wie viel Yoga-Erfahrung bringst du mit?
Frage 2 von 5
Was suchst du gerade am meisten?
Frage 3 von 5
Wie möchtest du üben?
Frage 4 von 5
Gibt es etwas, das Christiana wissen sollte?
Frage 5 von 5
Christiana Charalambous
Online-Yoga mit Christiana.
Bewegung ist unser Ursprung. Wahrnehmung macht sie bewusst. Verbindung macht Veränderung möglich.
Embody Yoga verbindet Shanta Vira® Yoga, somatische Körperarbeit und erfahrbare Anatomie zu einer Praxis, die Kraft, Beweglichkeit und Präsenz in deinen Alltag bringt.
Live über Zoom, in deinem Tempo, von dort, wo du bist.
01 — So läuft eine Klasse ab
Live, aber in deinem Tempo.
Die Übungen werden live angeleitet, sodass du in deinem eigenen Tempo üben kannst.
Die Kamera kann anbleiben, muss aber nicht.
Eine halbe Stunde Assist direkt mit Christiana gibt es jeden Monat im Level Live Intensiv.
02 — Warum online
Deine Praxis kommt zu dir.
Ortsunabhängig.
Du übst dort, wo du gerade bist — zu Hause, unterwegs oder im Urlaub.
Privatsphäre.
Dein Raum bleibt deiner: Du übst in vertrauter Umgebung, ganz für dich.
Zeitliche Flexibilität.
Ohne Anfahrt passt die Klasse auch in einen vollen Tag.
03 — Drei Level
Wähle deine Tiefe.
Live Basic
30 € / 28 TageTeilnahme an der Live-Klasse freitags via Zoom, vier Termine in 28 Tagen. Für alle, die den festen Termin schätzen und live dabei sein möchten.
Beliebt
Live Plus
60 € / 28 TageLive-Teilnahme freitags plus dauerhafter Zugriff auf die Aufzeichnungen der Freitage. Perfekt, um flexibel zu üben oder Inhalte nachzuholen.
Live Intensiv
90 € / 28 TageLive-Klasse freitags, dauerhafter Zugriff auf die Aufzeichnungen, die Mediathek mit Kursen zu Asanas und mehr – und jeden Monat eine halbe Stunde Assist direkt mit Christiana. Für alle, die ihre Praxis intensiv vertiefen und begleitet werden möchten.
Bezahlt wird immer alle 28 Tage. Start ab [Datum].
Weiter geht’s mit deinem Namen
Die ersten 40 Sekunden waren frei. Trag deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein, dann läuft der Ausschnitt genau hier weiter.
Deine Angaben bleiben in diesem Browser. Es geht nichts an einen Server, und es gibt keinen Newsletter. Bei Christiana landen sie erst, wenn du danach selbst auf „E-Mail an Christiana“ klickst — dann öffnet sich dein Mailprogramm mit einer fertigen Nachricht, abschicken musst du sie selbst.
04 — Mitten in der Praxis
Fünf Minuten mitmachen.
Ein Ausschnitt mitten aus einer Klasse, so wie sie freitags live stattfindet. Drück einfach auf Play. Nach 40 Sekunden fragt dich das Video nach Name und E-Mail — danach läuft es an derselben Stelle weiter.
Die vollständige Klasse, 30 Minuten, schickt dir Christiana auf Anfrage zu.
Wenn du danach wissen möchtest, welches Level zu dir passt, beantworte fünf kurze Fragen.
05 — Über mich
Ein Raum, in dem du dich spürst.
Yoga ist für mich kein Konzept. Es ist ein Weg, mich selbst zu spüren, zu verstehen – und lebendig zu sein. Hier geht es nicht darum, eine Form zu erreichen. Nicht darum, „gut“ oder „besser“ zu sein. Ein Asana ist kein Ziel. Es ist ein Raum.
Ein Raum, in dem du dich spürst. In dem du an deine Grenzen kommst – und lernst, ihnen zu begegnen. In dem du aufhörst, dich zu vergleichen, und anfängst, dir selbst zu vertrauen.
„Ich bin Yogalehrerin. Praktizierende. Jemand, der diesen Weg wirklich gegangen ist.“Christiana Charalambous
06 — Mein Stil
embody yoga.
In meiner Arbeit verbinde ich unterschiedliche Ansätze zu einem klaren, eigenständigen Stil: embody yoga.
Daraus entsteht ein Unterricht, der nicht starr ist, sondern sich entwickelt – so wie der Mensch, der praktiziert.
- Shanta Vira® Yogabringt Kraft, Präsenz und Disziplin.
- Tantric Hatha Yogasteht für bewusste Ausrichtung, Energie und meditative Tiefe.
- Body-Mind Centering®lässt den Körper von innen heraus erfahrbar werden.
Finde heraus, welches Level zu deiner Praxis passt.
Fünf kurze Fragen — oder komm freitags 10 Uhr kostenlos in die Live-Klasse.